Mielenterveys, päihteet ja riippuvuudet (selkokieli)
Mielenterveyspalveluiden tarkoitus on auttaa sinua voimaan paremmin ja ehkäistä mielenterveyteen liittyviä ongelmia.
Huom. Kun siirryt linkin kautta pois tältä sivulta, siirryt yleiskieliselle varha.fi-sivustolle.
Mielenterveyspalveluihin kuuluvat:
- palvelut, jotka edistävät mielenterveyttä
- palvelut, jotka ehkäisevät mielenterveyden haasteita
- palvelut, joilla arvioidaan ja hoidetaan mielenterveyshäiriöitä.
Päihdepalveluista saat apua ja tukea päihde- ja riippuvuusongelmiin.
Jokainen kohtaa elämänsä aikana vaikeita asioita, jotka vaikuttavat myös mielen hyvinvointiin. Usein vaikeissa tilanteissa helpottaa se, että keskustelet asioista omien läheistesi (esimerkiksi perheenjäsenten tai ystävien) kanssa. Voit saada apua myös omahoito-ohjelmista, joita voit käyttää ilmaiseksi internetin kautta.
Siirry tästä Mielenterveystalo.fi Omahoito-ohjelmien sivulle.
Mikäli asiat aiheuttavat kärsimystä, haittaavat toimintakykyä tai ihmissuhteita, eivät mene ohi tai ovat toistuvia, on tärkeää hakea ammattilaisen apua.
Saat Varhan ammattilaisen apua, kun otat yhteyttä omaan terveysasemasi hoidon tarpeen arviointi- ja neuvontapuhelimeen arkisin eli maanantaista perjantaihin klo 8−16 välillä. Siirry tästä sivulle, josta löydät terveysasemien yhteystiedot.
Hoitaja arvioi millaista hoitoa tarvitset ja ohjaa sinut tarvitsemaasi palveluun. Hoidon tarpeen arvioinnissa käytetään Terapianavigaattoria. Siirry tästä täyttämään Terapianavigaattorin kysely.
Voit myös ottaa yhteyttä ammattilaiseen Varha-sovelluksen avulla. Sovelluksessa voit arkisin olla yhteydessä sairaanhoitajaan chatin kautta. Muina aikoina voit lähettää kiireettömän viestin ammattilaiselle.
Jos olet huolissasi omasta tai läheisesi päihteiden käytöstä, päihdepalveluihin hakeutumista ei kannata viivytellä. Huolestuttava päihteiden käyttö voi tarkoittaa esimerkiksi huumeiden käyttöä tai ongelmia aiheuttavaa alkoholin juontia.
Kun hakee aikaisin tukea päihteiden käyttöön, voi estää vakavien ongelmien syntymistä. Päihteiden käyttö voi liittyä muihin elämän haasteisiin tai se voi myös olla itsenäinen riippuvuusongelma.
Päihdeongelmiin saa apua ja ohjausta omasta tilanteesta riippuen työterveyshuollosta, opiskeluterveydenhuollosta sekä myös omalta terveysasemalta. Hoidon tarpeen arvioinnissa käytetään Terapianavigaattoria.
Siirry tästä sivulle, josta löydät terveysasemien yhteystiedot.
Siirry tästä täyttämään Terapianavigaattorin kysely.
Voit myös ottaa yhteyttä ammattilaiseen Varha-sovelluksen avulla. Sovelluksessa voit arkisin olla yhteydessä sairaanhoitajaan chatin kautta. Muina aikoina voit lähettää kiireettömän viestin ammattilaiselle.
Päihteiden käytöstä johtuvien sosiaalisten ongelmien ratkaisemiseen saat tukea sosiaalipalveluista. Sosiaalisia ongelmia voivat olla esimerkiksi:
- sosiaaliset ongelmat (esimerkiksi jatkuvia riitoja puolison tai muiden perheenjäsenten kanssa)
- taloudelliset ongelmat
- ongelmat töissä tai opiskeluissa (esimerkiksi jatkuvat myöhästelyt ja poissaolot tai tekemättä jääneet tehtävät)
Ota yhteyttä tilanteen kiireellisyydestä riippuen arkipäivisin päivällä oman asuinpaikkasi sosiaalipalvelujen ohjaukseen ja neuvontaan tai muina aikoina sosiaali- ja kriisipäivystykseen.
Siirry tästä sivulle, josta löydät sosiaalipalveluiden asiakasohjauksen yhteystiedot.
Lasten ja nuorten mielenterveyden ongelmissa voit ottaa yhteyttä neuvolaan, kouluterveydenhuoltoon tai oman alueesi terveysasemalle.
Siirry tästä sivulle, josta löydät neuvoloiden yhteystiedot.
Siirry tästä sivulle, josta löydät kouluterveydenhuollon yhteystiedot.
Siirry tästä sivulle, josta löydät terveysasemien yhteystiedot.
Jos olet opiskelija, saat mielenterveysongelmissa apua opiskeluterveydenhuollosta.
Siirry tästä sivulle, josta löydät opiskeluterveydenhuollon yhteystiedot.
Lapsen kehitykseen ja kasvatukseen liittyvissä ongelmissa tai perheen tilanteeseen liittyvissä vaikeuksissa ota yhteyttä perheneuvolaan.
Siirry tästä sivulle, josta löydät kasvatus- ja perheneuvoloiden yhteystiedot.