Viktkontroll med Onnikka-applikationen

Såhär fungerar Onnikka 

Onnikka är en smarttelefonapplikation som stödjer en permanent förändring av hälsobeteendet hos en kund som strävar efter viktkontroll.  

Onnikka används två gånger i veckan, i tio minuter per gång, under sex månader. Under den tiden får användaren regelbundet information om frågor som rör förändringshantering, känslor, ätbeteende och livsstil.

Därefter följer en tre månaders uppfriskningsperiod, där innehållet skräddarsys för användaren baserat på dennes användning av applikationen under månaderna 1–6. Under månaderna 10–12 kommer nytt innehåll inte längre att uppenbara sig, men användaren kommer fortfarande att kunna bläddra i gammalt innehåll och till exempel fortsätta att göra viktmärkningar. 

Populariteten för Onnikka viktkontrollprogram var en överraskning, med hundratals ansökningar som kom in på bara några timmar. Ansökningarna har sorterats och deltagarna blivit valda. Det stora antalet ansökningar tyder på att det finns en stor efterfrågan på sådan coachning.

Information om Onnikkas fortsättning kommer på den här sidan mot slutet på pilotperioden.

Om Onnikka-applikationen  

• Det finns långsiktiga forskningsbevis för metodens effektivitet och säkerhet.Onnikka Hälsa | Forskning 
• Metoden har studerats vid Uleåborgs universitet under åren 2009–2023. 
• Testningen av Onnikka-applikationen genomförs inom Egentliga Finlands välfärdsområde i Egentliga Finlands program för hållbar tillväxt, som finansieras av Europeiska unionen. 
• Onnikka passar inte alla som vill gå ner i vikt. Välfärdsområdet håller för närvarande på att utveckla livsstilshandledning för olika behov. Livsstilsstöd kommer att erbjudas på en rad olika sätt.  Mer information hittar du här.