Painonhallintaa Onnikka-sovelluksella

Näin Onnikka toimii 

Onnikka on älypuhelimella käytettävä sovellus, joka tukee painonhallintaan pyrkivän asiakkaan terveyskäyttäytymisen pysyvää muutosta.  

Onnikkaa käytetään kaksi kertaa viikossa, kymmenen minuuttia kerrallaan, puolen vuoden ajan. Sen aikana käyttäjä saa säännöllisesti tietoa muutoksenhallintaan, tunteisiin, syömiskäyttäytymiseen ja elintapoihin liittyvistä asioista. Tämän jälkeen on kolmen kuukauden virkistysjakso, jossa sisältöä on räätälöity käyttäjälle sen mukaan, kuinka hän on käyttänyt sovellusta kuukausien 1–6 aikana. Kuukausina 10–12 ei enää ilmesty uutta sisältöä, mutta käyttäjä voi edelleen selata vanhaa sisältöä ja jatkaa esimerkiksi painomerkintöjen tekemistä. 

Onnikka-painonhallintavalmennuksen suuri suosio yllätti, ja hakemuksia tuli muutamassa tunnissa sadoittain. Hakemukset käytiin läpi ja osallistujat on valittu. Hakemusten suuri määrä kertoo, että vastaavalle valmennukselle on olemassa suuri kysyntä.

Tietoa sovelluksen jatkosta tulee tälle sivustolle pilottikauden lopussa.
 

Tietoa Onnikka-sovelluksesta 

• Menetelmän toimivuudesta ja turvallisuudesta on pitkän aikavälin tutkimusnäyttö: Onnikka Health | Tutkimus 
• Menetelmää on tutkittu Oulun yliopistossa vuosina 2009-2023. 
• Onnikka-sovelluksen testauksesta vastaa Varsinais-Suomen hyvinvointialueella Kestävän kasvun Varsinais-Suomi-hanke, jonka rahoitus tulee Euroopan unionilta. 
• Onnikka ei sovellu kaikille painonpudotusta tavoitteleville. Hyvinvointialueella kehitetään parhaillaan elintapaohjausta erilaisiin tarpeisiin. Tukea elintapoihin tullaan tarjoamaan monipuolisesti.  Lisätietoja elintapaohjauksesta löydät täältä.