Motionsrådgivning
Vardagen är fylld med krav och så borde man också hinna motionera. Men du hinner inte och dessutom är motion är inte din grej. Låter bekant? Från motionsrådgivningen får du hjälp av en rådgivare, som stöder dig i starten så att du kan anpassa motionen i ditt liv på ett motiverande och enkelt sätt.
Motionsrådgivningen hjälper dig att göra små och långsiktiga förändringar. Rådgivningen innehåller flera möten och den framskrider enligt målen som du och rådgivaren har satt tillsammans. Du får stöd och enkla instruktioner för motion, även råd för kost och sömn.
Motionsrådgivningen stöder dig att hitta ditt sätt att vara aktiv.
Testa om motionsrådgivningen är något för dig
En gemensam servicekedja för motionsrådgivning utvecklas för närvarande i Egentliga Finland. Rådgivningen är tillgänglig på flera kommuner redan nu.
Läs mer: Kommuner som ger motions rådgivning