Liikuntaneuvonta
Arki on täynnä vaatimuksia ja liikkuakin pitäisi enemmän. Mutta kun ei ehdi, eikä liikunta ole se oma juttu. Kuulostaako tutulta? Liikuntaneuvonnassa saat asiantuntijan mukaan muutokseen. Hänen avullaan saat liikkumisen aloittamisesta sinun elämääsi sopivaa, innostavaa ja helposti omaksuttavaa.
Liikuntaneuvonnassa teet pieniä muutoksia pitkällä aikavälillä. Liikuntaneuvonta sisältää useita tapaamisia ja siinä edetään sinun ja asiantuntijan asettaman tavoitteen mukaisesti. Saat tukea ja helposti omaksuttavia ohjeita liikkumiseen sekä myös ravitsemukseen ja parempaan nukkumiseen.
Liikuntaneuvonta auttaa sinua löytämään oman tapasi olla aktiivinen.
Testaa hyötyisitkö sinä liikuntaneuvonnasta
Varsinais-Suomen hyvinvointialueella kehitetään yhtenäistä liikuntaneuvonnan palveluketjua. Liikuntaneuvontaa on saatavissa jo nyt useista alueen kunnista. Katso tarkemmat tiedot kuntasi liikuntatoimen nettisivuilta tai Etsi kuntasi liikuntaneuvonnan yhteystiedot.