Voimaa Vanhuuteen
Oletko sinä tai omaisesi yli 75-vuotias, joka asuu itsenäisesti kotona? Voimaa vanhuuteen -toiminnassa edistetään kotona pärjäämistä terveysliikunnan keinoin.
Itsenäisen kotona asumisen kannalta liikkumiskyvyn säilyminen on erityisen tärkeää. Iäkkäänäkin kannattaa ja tulee liikkua sekä vahvistaa lihasvoimaa ja tasapainoa. Liikuntaneuvonta auttaa ikäihmistä arkiliikunnan lisäämisessä ja sopivan liikuntamuodon valitsemisessa.
Ota yhteys kuntasi liikuntapalveluihin tai kysy mahdollisista voima- ja tasapainoryhmistä. Voit kysyä sote-keskuksen tai vanhuspalveluiden vastaanotolla liikkumiseen ja liikuntaan liittyvistä asioista ja saada tietoa alueesi liikkumismahdollisuuksista ja liikuntaneuvonnasta.
Toimintaa rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla sekä opetus- ja kulttuuriministeriö.