Sömn – din hjärnas och ditt välbefinnandes bästa vän
Världssömndagen firas på fredag 15.3.2024 på T-sjukhuset i Åbo, där personal från ÅUCS sömn- och andningscenter berättar för patienter, besökare och personal hur Egentliga Finlands välfärdsområde (Varha) har utvecklat behandlingen av sömnstörningar och hur vuxna kan få lågtröskelhjälp för…
Sömn är lika viktig för hälsan som kost och motion
Alla bör prioritera sömnen som en av de viktigaste faktorerna för sin hälsa. Världssömnens dag firas fredagen den 14 mars 2025, och årets tema är sömnens nödvändighet för hälsan samt de många dimensionerna av sömnhälsa. I Finland lider nästan 12 procent av den vuxna befolkningen av…
Varha erbjuder läkemedelsfri behandling mot sömnlöshet
Egentliga Finlands välfärdsområde erbjuder en ny form av verksamhet, en arbetsboksbaserad kognitiv beteendeterapi, eller sömnskola, för vuxna som lider av långvarig sömnlöshet.
