Livsstilsrådgivning-motionsrådgivning för prediabetiker i Egentliga Finland

Servicekedjan för livsstilsrådgivning om levnadsvanor och motion håller på att utvecklas i vår region. För närvarande finns tjänsten i följande kommuner: Åbo, Reso, Salo och Aura. Tjänsten kommer att utvidgas till att omfatta hela Varha under 2025.

Livsstilsrådgivning och motionsrådgivning är för dig som är 18-65 år och finner dig i ökad risk att utveckla typ 2-diabetes. Med livsstilsrådgivning får du långsiktigt stöd för att förändra din livsstil. Livsstilsrådgivningen omfattar en rad olika livsstilsfrågor, bland annat kost, motion, sömnhälsa, missbruk och beroende samt kulturellt välbefinnande.

Du får en personligt anpassad plan och stöd för att leva ett bättre och hälsosammare liv. Den personliga rådgivningen är processinriktad och pågår i genomsnitt 6-12 månader. Rådgivningen utformas alltid utifrån dina egna utgångspunkter. I livsstilsrådgivningen utnyttjas också digitala tjänster och distanstjänster. Livsstilsrådgivningen och rådgivningen om fysisk aktivitet genomförs i nära samarbete med rådgivningstjänsterna för fysisk aktivitet i kommunerna i regionen.

För vem?

• Ökad risk för att utveckla typ 2-diabetes, har redan milt förhöjda blodsockernivåer eller graviditetsdiabetes (har eller har haft).
• Rådgivningen om livsstil och motion riktar sig särskilt till kunder i åldern 18-65 år som löper risk att drabbas av typ 2-diabetes.

Gör så här

Om du misstänker att du har ökad risk för diabetes eller du har fått över 15 poäng på riskbedömningen, kontakta din vårdcentral för en vårdbedömning