Samarbete ökar motion för äldre – Kraft i åren-programmet ger fina resultat i Egentliga Finland
Nyckelord:I Egentliga Finlands välfärdsområde har man sedan 2023 främjat rörelseförmågan och engagemanget för äldre som bor hemma genom Kraft i åren-programmet, som koordineras av Äldreinstitutet. Till följd av detta samarbete har bland annat 50 nya motionsgrupper för äldre startats i regionen.
Foto: Hannu Aaltonen
Målet med Kraft i åren-programmet är att hitta de äldre som rör på sig för lite för sin hälsas skull, och att öka gruppmotion som fokuserar på styrka och balans, motionsrådgivning, utomhusaktiviteter och kamratledda aktiviteter för dem.
– Det är viktigt att främja hälsosamma levnadsvanor, röra sig och göra kraft- och balansövningar så at den äldre kan bevara sin funktionsförmåga och klara sig längre hemma på egen hand, säger experten Sari Sirkelä från resultatområdet för främjande av välfärd och hälsa i Egentliga Finlands välfärdsområde.
Kraft- och balansträning är också mycket viktigt för att förhindra fall.
– Dessutom träffar man i motionsgrupperna nya människor som också kan förebygga ensamhet, påminner Sirkelä.
Nya motionsgrupper och hjälp med utomhusaktiviteter för behövande
Under den ett och ett halvt år långa programperioden har nästan 100 yrkesutbildade personer inom Egentliga Finlands välfärdsområde deltagit i kurser inom ramen för Kraft i åren-programmet, som ger en introduktion till styrke- och balansträning för äldre personer.
Dessutom har nästan 200 kamrathandledare och friluftsentusiaster utbildats i kommunerna i regionen.
Utveckling av styrka och balans i VoiTas-intensivgrupperna för äldre har organiserats i 13 kommuner, och andra nya motionsgrupper har startats i 19 kommuner. Sammanlagt har 50 nya motionsgrupper för äldre startat i området.
– Programmet har nu kommit halvvägs och har skapat många fler möjligheter för äldre människor att röra på sig. Vi är mycket nöjda med dessa resultat, välkomnar Saila Hänninen, ledande expert på Äldreinstitutet.
Smidigt samarbete
Ett av målen med Kraft i åren-programmet är att intensifiera och skapa smidigare samarbete mellan välfärdsområdet, kommunerna och organisationerna i regionen. Halvtidsutvärderingen av programmet visar att man har lyckats med det.
Kommunerna i regionen har till exempel anordnat gemensamma utbildningar för kollegor, utbytt idéer om god praxis och harmoniserat modeller för fysisk aktivitet för äldre.
– Samarbetet mellan de tre kommunerna för att utbilda kamrathandledare underlättade arbetsmängden och planeringen av utbildningen. Tillsammans fick vi ihop en stor kamratgrupp, vilket ökade utbytet av erfarenheter och idéer, säger Riina Rautiainen, välfärds- och motionskoordinator i Sagu kommun.
Den regionala Kraft i åren-verksamhetsmodellen i Egentliga Finland byggs upp av Äldreinstitutet i samarbete med Egentliga Finlands välfärdsområde och dess 26 kommuner samt Sydvästra Finlands Idrott och Sport rf:s Rajattomasti liikuntaa-partnerskapsnätverk.