Mielen hyvinvointia tukeva ryhmätoiminta
Mielenterveys- ja päihdepalvelujen ennaltaehkäisevä ryhmätoiminta tukee sinua arjen erilaisissa haasteissa.
Mielenterveys- ja päihdepalveluiden ennaltaehkäiseviin ryhmätoimintoihin voit hakeutua omatoimisesti nettisivujemme kautta. Tarjoamme erilaisia ryhmätoimintoja alueidemme mielenterveys- ja päihdekeskuksissa sekä videovälitteisinä etäryhminä verkossa. Katso tarkemmat tiedot ryhmien sisällöstä ja ilmoittaudu rohkeasti mukaan!
Ryhmät ovat maksuttomia, mutta edellyttävät sitoutumista sovittuihin tapaamisiin.
Palvelut on tarkoitettu 18 vuotta täyttäneille Varsinais-Suomen hyvinvointialueen asukkaille.
Arkeen Voimaa -ryhmät
Maksuttomia Arkeen Voimaa -ryhmiä järjestetään eri puolilla Varsinais-Suomea keväisin ja syksyisin. Voit osallistua Arkeen Voimaan -ryhmään sinulle sopivimpana ajankohtana ja sinulle sopivimmalla paikkakunnalla.
Tunnetaitoryhmä
Kaipaatko keinoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen? Tavoitteena on löytää taitoja mielen rauhoittamiseen, stressin vähentämiseen ja oman hyvinvoinnin lisäämiseen. Pienryhmä kokoontuu etätapaamisissa kahdeksan kertaa 9.10.–27.11.
Jännittäjäryhmä
Koetko sosiaaliset tilanteet jännittävinä? Tuntuuko sinusta huomion kohteeksi joutuminen ahdistavalta? Älä anna jännityksen rajoittaa elämääsi! Pienryhmä kokoontuu sekä lähi- että etätapaamisissa kahdeksan kertaa 22.10.–10.12.
